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维护常识

不爱户外活动贪空调易吹出关节痛


清凉过夏当然离不开凉席和空调,而使用不当也可能带来健康困扰

  很多人会有一个感觉:一夜空调吹下来,全身腰酸背痛,特别是关节尤其酸软,老百姓管这叫风湿,“是因空调直接对着关节猛吹所引发的不适,平常不爱锻炼的人、年纪大关节有劳损的人更易出现此症。”广州医学院第三附属医院骨科主任医师杨波告诉记者。


  中医把关节的麻痹、疼痛的状态称为风湿,老百姓也认为空调风、湿气重会引发风湿。杨波解释道:“其实"风湿"包含着多种骨科疾病。不是空调引发了风湿,而是空调风直接对着关节吹,使关节周围肌肉、血管痉挛,使关节对疼痛的敏感性增加,人容易感受到关节的疼痛。”需要提醒大家的是,这种疼痛虽是一过性的,注意保暖就会消失,但若寒风持续刺激,仍可诱发关节的滑膜炎,甚至发展为老年骨性关节炎,使"假风湿"变成"真风湿"。


  关节酸痛代表保暖不够


  杨波介绍道,穿着过于清凉,当空调风对着身体吹,会使关节部位的肌肉、软组织的血管收缩,氧供不足,炎性因子堆积,对疼痛的敏感性增加,便表现为关节的酸痛、麻木。除睡觉外,开车时的车载空调对着膝盖吹,旅游大巴的顶部空调对着颈部吹,寒冷风大的季节穿着露膝的裙子……都可造成这种不适。“尤其是平常运动少,或者年龄大关节脆性大的人更易受其害”。


  关节出现酸痛了,马上调整空调或注意保暖,穿上长袖睡衣,盖上薄毯子就能很快好转。但若长期如此,几年下来可诱发关节的滑膜炎,甚至发展为老年骨性关节炎。“滑膜炎表现为关节的持续酸软钝痛,这是一个要及时保护关节的信号,必须做好关节的保暖,千万不能任由风口直吹疼痛的关节。若经此处理,关节仍存在酸痛感,就必须就医治疗。”杨波说,“滑膜炎的破坏力极大,可破坏软骨,引发骨性关节炎,严重时须做行关节置换手术。”


  空调病菌也会惹关节病


  除了寒冷刺激引发关节酸痛外,空调中藏匿的病菌还可引发另一种骨科疾病风湿性关节炎。“风湿性关节炎为链球菌感染后引起的疾病,空调久未清洁,内网可藏匿此种病菌,再通过空调风传送出来。加上空调间空气不流通、空调温度过低使人的抵抗力下降,都为感染链球菌创造条件。”杨波说。


  很多患者是感染病菌后感冒引发扁桃体炎(主要是咽痛,咽干、咽部不适、有口臭等表现),再并发风湿性关节炎,风湿性关节炎的典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病。


  杨波介绍道,预防空调引发的关节疼痛没别的窍门,就是得去除诱因:


  不要总呆在空调房,多出门走动走动。


  空调扇叶不要对着身体吹。


  在空调间准备一些薄外套、薄毯子,


  不要总让关节暴露在外。


  关节出现酸痛,马上采取保暖措施


  或调整空调风向。


  关节酸痛感持续不退,尽快就医。


  信息时报记者 徐姗 通讯员 黄贤君


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